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这种美味面条,热量少,却能“升糖”!

时间:2020-04-08 22:52 来源:http://www.fcghw.cn 作者:吉首即拆百货零售有限公司 点击:

原标题:这种美味面条,热量少,却能“升糖”!

山药素有 “神仙食材”的美称,虽然山药在处理时,会有黏黏的汁液,弄到手上后还特别痒,但它却是营养超丰富的家庭必备食材。

涉佥房地产有限公司

往常在我们的认知中,觉得山药是属于蔬菜类的,但其实山药是被误认为蔬菜的主食。

100 克的山药和 100 克米饭相比,

热量减少了 50%。

而且山药的升糖指数 GI 为 51,

对于控制 血糖的人来说简直是福音。

虽说山药可以替代主食,

但是做法还是和煮菜没啥区别,

今天生活公社给您推荐山药面,

限时特惠10袋仅需49元!

说到保护肠胃,那么一定要分清“肠”和“胃”,人身体中,胃主要是用来分解食物的,而肠道是用来吸收分解之后的营养,胃不好,分解功能下降,肠道吸收不了其中的营养,有些油腻的食物还会附着在肠道上。

久而久之胃再也负担不了那些难以承受的垃圾食品, 口臭、肥胖、内脏脂肪越来越多。

很多人总是觉得胃疼是小病,常喝热水不吃凉的就好了,实在疼的不行的时候,吃两片止疼药就过去了,时间长久了,发展成严重又折磨人的胃穿孔,胃溃疡。

“脾胃不和,调理脾胃,药补不如食补”,很多人觉得养胃该吃一些杂粮薯类,如玉米、红薯、紫薯,但是因为淀粉和膳食纤维含量较高,不易消化,所以易引起胃胀、甚至胃痛。 众多养胃食物中,山药的养胃功效名列前茅。

山药中所含的能够分解淀粉的 淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍, 人类所需的18种氨基酸中,山药中含有16种。胃胀时食用,有促进消化的作用,有利于改善脾胃消化吸收功能。山药中的黏性蛋白,还能防止 胃溃疡、胃炎的产生。

但是山药很多地方都产,最好的山药在哪呢?江西瑞昌山药素有“江南人参”之称,荣誉资质 黑色坚硬而质粗不粘的土壤正好适合铁棍山药生长。山药紧紧扎根在营养丰富的垆土地中,以一年的生长期充分汲取土地里的全部营养。

而在瑞昌,山药种植施行土地轮转,因为山药取尽了泥土的养分,所以种过山药的土地需要 空置5年再进行下一次种植,这样的山药可是非常珍贵的。

想要吃到新鲜的山药可不容易,山药皮容易使肌肤过敏,表面长有很多胡须,质地滑溜,难剥,难切的特点也是阻碍吃货进攻的原因。

对于忙于生活的人来说,根本没有时间去捯饬它,更别提蒸煮煎炸了。这个时候,你需要来一碗养胃“法宝”——山药面!

山药研磨成粉,与小麦粉混在一处做成山药面,色泽淡黄,这样的药膳,是非常适合忙碌上班族,肠胃脆弱的老人、孩子来食用的。

咱公社这款山药面

因为选取的上好的山药,

基本上一碗面的量

就会用掉一整根铁棍山药,

这些富含山药的面条,

嫩滑筋道,久煮不断,

泡入清水中煮一会,

山药的香气逐渐飘散出来,

这才是地道山药面该有原本的品质。

中国网4月4日讯(记者 吴佳潼)国务院联防联控机制今日召开新闻发布会,介绍做好疫情期间粮食供给和保障工作情况。

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大家好,我是雪莉,站在高处纵观全局,才能品尽世间百态。

花旗发表研究报告,中国重汽(03808)2019财年业绩好坏参半,收入同比跌1%至622亿元人民币,符合预期,盈利同比下跌23%至33亿元人民币,较该行预期低19%。该行表示,将公司2020年的每股盈利下调13%至1.455元人民币,目标价由原来的16港元下调至14港元,维持“中性”投资评级。截至发稿,中国重汽跌5.94%,报12.66港元,成交额2831.47万港元。